NOVÝ kurs Breathwalku - jógové chůze 7.9.

Prožijte babí léto se zdravou chůzí.  Ateliér Sadhana nabízí v září a říjnu , kdy je příjemné počasí a viditelnost, ucelený kurs jógové chůze - Breathwalku. 

Kombinujeme vědomou chůzi s rytmickým vědomým dýcháním a meditativními cvičeními v přírodě. Technika BreathWalk je jednoduchá - přesto má hluboký účinek. Každá dechová procházka má pět fází a je zaměřena na jasně definovaný cíl. Například jedna procházka systematicky buduje energii, jiná procházka proměňuje úzkost v klid.
Lekce se konají ve čtvrtky    7.9./ 14.9./ 21.9./ 28.9./ 5.10.     v    17:30 - 18:45 , Lidové sady, Liberec.
Cena 5 LEKCÍ je 800 Kč. Registrace končí 4.9. na níže uvedených kontaktech.